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重量訓練app是一款專業(yè)的運動健身軟件，用戶可以通過啞鈴等健身器材幫助自己進行訓練，擁有完整的訓練體系，用戶只需要根據(jù)課程進行練習即可，讓用戶能夠獲得更好的身材，無論是減肥還是增肌都可以，有需要的用戶快來使用吧！
1、新手入門階段可參考基礎(chǔ)動作庫，通過分解演示掌握標準姿勢并建立運動安全意識。
2、開啟移動端定位功能記錄戶外跑步路徑，系統(tǒng)自動生成配速波動與海拔變化數(shù)據(jù)圖表。
3、利用家用啞鈴進行肌肉強化訓練，應(yīng)用提供多種負重方案以適應(yīng)不同階段的力量水平。
4、進行無器械自重訓練時，可根據(jù)體重自動調(diào)節(jié)難度的深蹲、俯臥撐等復合動作組合。
用戶可以在這里制定適合于自己的健身計劃，通過您的健美鍛煉計劃鍛煉肌肉并增強力量， 更多情況下是作為手機自律管理軟件使用，即通過內(nèi)置的初學者進階運動、重量訓練、全身減脂等計劃，讓自身逐步向自律自信自強的人群靠近。
·每個鍛煉附帶有關(guān)訓練肌群的額外照片。
·超過80種鍛煉，為每日鍛煉提供視頻支持。
·運動數(shù)據(jù)庫，每次更新都有新的延展，以及應(yīng)用程序改進。
·支持音頻的內(nèi)置計時器，時間間隔：30s、45s、60s、90s、120s、180s。
·各主要肌肉群最常使用的重量訓練練習清單。
·可保存所有你執(zhí)行的鍛煉的歷史記錄。
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·內(nèi)置日歷，自動記錄你所有的鍛煉天數(shù)。
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